男性にもある更年期障害


メタボ、ED、うつ…男性にもある更年期障害のサイン
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150506-00844210-sspa-soci

体調がイマイチ良くない、やる気が出ないなど・・・
男性更年期障害(LOH症候群)の可能性あります。
ホルモンバランスの崩れによる更年期障害は、
男性にもあることが近年明らかになっています。

テストステロンレベルが低いと死亡率が上がるなどの
研究結果もあります。

ホルモンレベルの低下や周囲の環境によるストレス増大、回復力の減退などにより
更年期の症状が表れてきます。


アシュワガンダ、テストフェン、トンカットアリ、エゾコウギ、マカなどの人参系、フォルスコリ、
亜鉛、ニンニクなど、テストステロン増加作用があるサプリメントで補っておき
たいところです。

また脂肪の摂取量が少ないと、テストステロンがしっかり作られません。
オリーブオイルや魚の油などで良質の油も一定以上摂って
おいた方がいいでしょう。

オメガ3系のサプリメントを摂取するのが手っ取り早いです。


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コメント

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No title

男性にも更年期障害ってあるんですね、勉強になります。
というか常識なのか、いや知らない人も多いはず!

Re: No title

>藤木さん

自律神経・交感神経もそうですが、男性ホルモンの活性化も
見過ごしがちですね。  
ともに食生活や生活習慣を見直せれば、改善できます。
プロフィール

鈴木

Author:鈴木
カイロプラクター
整体師
パーソナルトレーナー

JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院
http://jin-chiropractic.com/


所在地
千葉県我孫子市本町3-3-15 木川ビル1階

電話番号
04-7197-2860

営業時間
午前9~12時 
午後2:30~7時

定休日
日・祝・不定休

*予約制


JR我孫子駅南口より徒歩3分
頭痛、めまい、不眠、便秘、肩こり、
五十肩、手のしびれ、腰痛、ぎっくり腰、
坐骨神経痛、脚のしびれ、産後の骨盤矯正、
O脚、ストレス性の症状、

・米NSCA認定CPTパーソナルトレーナー、

・国際救急救命協会 CPR+AED心肺蘇生士、

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