難消化性デキストリン


今日はトレーニング後にカーボ源として久しぶりに蕎麦が
食べたくなったので、ローソンのソバを買ってみました。

自宅に帰り、ソバってちょっと高くなったのかな?と
思ったら、なんと「食物繊維入りそば」、「食後の血糖値が気になる方に」
と書いてありました。

最近出回っているトクホのコーラや緑茶など・・・
それらに含まれているのが難消化性デキストリンです。


難消化性デキストリンのポジティブフィードバックとして
・整腸作用・便秘の改善
・食後血糖の上昇抑制作用
・食後中性脂肪の上昇抑制作用
・血清脂質の低下作用
・体脂肪低減作用
・ミネラル吸収促進作用

などがあります。

結局は大量に食べたり、血糖値をガンガン上げる糖類と一緒に
摂らなければいいと思いますが、

「難消化性デキストリン」で検索するとパウダーが安く
販売されてますので、私ならそちらを使います。

無臭無味で、1回5g程度摂るといいでしょう。


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プロフィール

鈴木

Author:鈴木
カイロプラクター
整体師
パーソナルトレーナー

JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院
http://jin-chiropractic.com/


所在地
千葉県我孫子市本町3-3-15 木川ビル1階

電話番号
04-7197-2860

営業時間
午前9~12時 
午後2:30~7時

定休日
日・祝・不定休

*予約制


JR我孫子駅南口より徒歩3分
頭痛、めまい、不眠、便秘、肩こり、
五十肩、手のしびれ、腰痛、ぎっくり腰、
坐骨神経痛、脚のしびれ、産後の骨盤矯正、
O脚、ストレス性の症状、

・米NSCA認定CPTパーソナルトレーナー、

・国際救急救命協会 CPR+AED心肺蘇生士、

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