MCT


ローカーボダイエットの味方になる脂肪にはフィッシュオイルや
オリーブオイルなどがありますが、
いまいち知名度の低い「MCT」というものもあります。

MCT.jpg


MCTとは、Medium Chain Triglyceride (中鎖中性脂肪)と
呼ばれるもので、

普通の脂肪長鎖で消化吸収に手間がかかりますが、
MCTは中鎖なので消化が早く、
胃腸の病気を抱えた方の特別食としても使用されています。

炭水化物を減らしているときのエネルギー代替物として有効です。

但し、消化が良すぎるため、一度に多く摂取すると下痢をすることがあります
ので、1回5g程度から試して徐々に増やすと良いでしょう。




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プロフィール

鈴木

Author:鈴木
カイロプラクター
整体師
パーソナルトレーナー

JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院
http://jin-chiropractic.com/


所在地
千葉県我孫子市本町3-3-15 木川ビル1階

電話番号
04-7197-2860

営業時間
午前9~12時 
午後2:30~7時

定休日
日・祝・不定休

*予約制


JR我孫子駅南口より徒歩3分
頭痛、めまい、不眠、便秘、肩こり、
五十肩、手のしびれ、腰痛、ぎっくり腰、
坐骨神経痛、脚のしびれ、産後の骨盤矯正、
O脚、ストレス性の症状、

・米NSCA認定CPTパーソナルトレーナー、

・国際救急救命協会 CPR+AED心肺蘇生士、

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