免疫を高める

イチゴやブルーベリー、玉ねぎ、ブロッコリ、緑茶、モロヘイヤ、リンゴなどに含まれる
ケセルチンは抗酸化作用や新たなミトコンドリアの生成を刺激する作用、
トレーニングやダイエット、仕事などから受ける免疫機能のダメージの
影響を軽減する効果もあります。 

また最近の研究により、ビタミンCの吸収を助ける効果や脂肪を排出する効果、
腸内などで脂肪の吸収を阻害する効果もありとされています。

玉ねぎ・ブロッコリを含むサラダやベリー類を食べたり、1日を通して
緑茶を飲むなどすると良いかも知れません。


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プロフィール

鈴木

Author:鈴木
カイロプラクター
整体師
パーソナルトレーナー

JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院
http://jin-chiropractic.com/


所在地
千葉県我孫子市本町3-3-15 木川ビル1階

電話番号
04-7197-2860

営業時間
午前9~12時 
午後2:30~7時

定休日
日・祝・不定休

*予約制


JR我孫子駅南口より徒歩3分
頭痛、めまい、不眠、便秘、肩こり、
五十肩、手のしびれ、腰痛、ぎっくり腰、
坐骨神経痛、脚のしびれ、産後の骨盤矯正、
O脚、ストレス性の症状、

・米NSCA認定CPTパーソナルトレーナー、

・国際救急救命協会 CPR+AED心肺蘇生士、

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