パトラッシュ・・・

今日は疲れ気味だったので、脚のトレーニング休みに
しようかと思いましたが決行。


ハックスクワット(ジム仲間曰く、見ているだけで吐きそうと)
で大腿四頭筋が焼き付くように痛く、

ハムストリングスもかつてない程に焼き付き、

カーフ(ふくらはぎ)も焼き付き、

内転筋もうずくまるくらい効いてしまい、

おまけに腹筋も攣りそうになり、

〆の上腕三頭筋1種目も三頭筋がパンパンになり、


もう、ジムの階段降りる時は
「ア”~~~!! ア”~~~!!  ア”~~~!! 」
とうめいていました。

立っているのも辛いので、
帰りの車の運転ではふくらはぎや大腿四頭筋が攣りそうに
なりました。


そして帰宅すると代謝で熱くて熱くて、タンクトップ姿に
扇風機全開です。

そして今は疲労で意識が飛びそうになってます。


パトラッシュ・・・     ボク、 眠くなってきちゃったよ・・・
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天使に拉致られませんでしたか?(笑)

ヘブン

>京元先生

今日は仕事中に何度か連れて行かれそうになりました(´д`)ハァハァ
プロフィール

鈴木

Author:鈴木
カイロプラクター
整体師
パーソナルトレーナー

JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院
http://jin-chiropractic.com/


所在地
千葉県我孫子市本町3-3-15 木川ビル1階

電話番号
04-7197-2860

営業時間
午前9~12時 
午後2:30~7時

定休日
日・祝・不定休

*予約制


JR我孫子駅南口より徒歩3分
頭痛、めまい、不眠、便秘、肩こり、
五十肩、手のしびれ、腰痛、ぎっくり腰、
坐骨神経痛、脚のしびれ、産後の骨盤矯正、
O脚、ストレス性の症状、

・米NSCA認定CPTパーソナルトレーナー、

・国際救急救命協会 CPR+AED心肺蘇生士、

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