帰宅難民

今日は休み明けで仕事がたっぷりと溜まり、
残業バリバリやったが、昨日行った背中のトレーニングで
広背筋の辺りが焼けるように痛く、
トレーニングは休もうかと思いましたが、決行。

途中でトレーニング仲間のHさんに会い、腰と首が痛いと言うので
ちょっとした施術をしたら、
「あ、軽くなりました!」と。

おっと、今日は時間が無いんです。

ハットスクワットを4セット行って、大腿四頭筋が焼けるように痛い。

更にレッグカールでハムストリングスが大腿四頭筋以上に
焼き付くように痛くヤバい。

帰りの車の運転(マニュアル車)するのも困難になり、
回復するまで休むことに。

何とか自力で運転して帰りましたが、
そこから自炊・洗濯、

そして今、本日7回目の食事を摂って、さっさと寝なければ!!

日々ハードですが、体重が1,5kg上がってきました。
このまま82kgまで増やしてみようと思います。


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プロフィール

鈴木

Author:鈴木
カイロプラクター
整体師
パーソナルトレーナー

JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院
http://jin-chiropractic.com/


所在地
千葉県我孫子市本町3-3-15 木川ビル1階

電話番号
04-7197-2860

営業時間
午前9~12時 
午後2:30~7時

定休日
日・祝・不定休

*予約制


JR我孫子駅南口より徒歩3分
頭痛、めまい、不眠、便秘、肩こり、
五十肩、手のしびれ、腰痛、ぎっくり腰、
坐骨神経痛、脚のしびれ、産後の骨盤矯正、
O脚、ストレス性の症状、

・米NSCA認定CPTパーソナルトレーナー、

・国際救急救命協会 CPR+AED心肺蘇生士、

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