家守


朝、院に出勤すると、開店前にも関わらず珍客が待ってました。
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ドアを開けると、待ってましたと中に入ってしまい・・・汗

踏んづけでもしたら大変なので、外で待機して頂く事にしました。
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ヤモリ、家守と言われる動物らしいですが、ラッキーだったのでしょうか。


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今日もJN整体スクールの仲間が来ました。


今日もJN整体スクールの先輩開業者であります、
横浜山手の山手カイロプラクティック整体院の、
JNのトランスポーターこと、
またの名を筋肉アニキ(本人は自称:鎌倉の貴公子)の
小東先生が、
定休日を利用し、わざわざ我孫子までお越し頂きました。
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同じ筋トレフリークだけあり、
院内の、特にトレーニングマシンに興味津々。


もちろん、トレーニング法だけでなく、
整体に関する事も深く話し、〆に小東先生に
JNT→Ⅲブロック+SOTO→Ⅱブロックを行いました。

小東先生、本日はありがとうございました。

またまたJN整体スクールの仲間が来ました。


営業時間終了間際に飛び込みで予約が入り、
その術後に
JN整体スクール仲間の片平さんが仕事の帰りに駆けつけて
下さいました。 お疲れのところ、ありがとうございました。
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片平さんは私のデパーシの師匠です。
デパーシ苦手だった私にコツを教えて頂いてから
デパーシも要所要所で使えるようになりました。

お互い、明日を気にする必要なければ飲みに行きたい
ところでしたね。

JN整体スクールの仲間が来ました。


昨日は、JN整体スクールの仲間が来てくれました。

JN整体スクールの美人整体師・廣部さんと、
世界のアオケンこと青木さんです(青木さんは世界的に活躍する
ダンサーです)。
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廣部さんから素敵なお花と洋菓子を
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青木さんからアロマディフューザーを
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更に宅急便で、宇都宮の美少女・るみちゃん先輩から
素敵なティッシュボックスが贈られてきました。
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るみちゃん先輩は宇都宮から小岩まで4時間かけて通う
努力家です。



皆さん、ありがとうございます。

最終患者さんの後は残業しました。
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奥の細道


今日は午前中の1時間だけポスティングに出かけましたが、

自宅から徒歩3分圏内に、こんな秘境がありました。

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緑茶の効果


・「緑茶」飲めば飲むほど…「死亡」の危険性が低下
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6159148
緑茶を習慣的に飲む人ほど病気などで死亡する危険性が低下することが
国立がん研究センターの調査で分かりました。


・コーヒーや緑茶、1日数杯で長寿効果
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150507-00000018-asahi-soci
コーヒーや緑茶を日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて病気などで
死亡するリスクが低いとする調査結果を、国立がん研究センターなどの研究チームがまとめた。
コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、
両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるという。

緑茶が筋肉の炎症を抑制し回復を促進するという研究結果や、
緑茶摂取により体脂肪が減少、ウェストが減り、
除脂肪体重が増加したという研究もあります。


緑茶カテキンを摂取すると、脂肪の分解が高まり一日の消費カロリーが15%も
増えることがわかっています。
また脂肪や炭水化物の消化酵素をブロックして、体脂肪の余計な蓄積も
防いでくれるという嬉しい作用もあります。

筆者は緑茶エキスのサプリメント単体をダイエット期に摂取する事が
ありますが、とにかく発汗量が凄いです。


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画像は筆者が摂っているバルクスポーツのEGCGです。
EGCGは代謝を高める神経ホルモン、ノルエピネフリンの分解を抑制して脂肪燃焼を促進します。
またEGCGの強力な抗酸化作用が心臓や他の臓器の損傷を防ぎ、筋肉疲労の
回復効果もあります。


男性にもある更年期障害


メタボ、ED、うつ…男性にもある更年期障害のサイン
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150506-00844210-sspa-soci

体調がイマイチ良くない、やる気が出ないなど・・・
男性更年期障害(LOH症候群)の可能性あります。
ホルモンバランスの崩れによる更年期障害は、
男性にもあることが近年明らかになっています。

テストステロンレベルが低いと死亡率が上がるなどの
研究結果もあります。

ホルモンレベルの低下や周囲の環境によるストレス増大、回復力の減退などにより
更年期の症状が表れてきます。


アシュワガンダ、テストフェン、トンカットアリ、エゾコウギ、マカなどの人参系、フォルスコリ、
亜鉛、ニンニクなど、テストステロン増加作用があるサプリメントで補っておき
たいところです。

また脂肪の摂取量が少ないと、テストステロンがしっかり作られません。
オリーブオイルや魚の油などで良質の油も一定以上摂って
おいた方がいいでしょう。

オメガ3系のサプリメントを摂取するのが手っ取り早いです。


JN整体スクールの仲間がご来院

昨日の5日は休みでしたが、先輩開業者の鎌ヶ谷の北千葉カイロプラクティック整体院
の大井先生、JN整体スクールのマドンナ・木原さんとお友達ご夫妻、
盟友・藤木さんが駆け付けて下さいました。

整体師が4人も集まると、必然的に技術的な話しになる訳でして、
プチ勉強会に発展。

せっかくだからと、木原さんのお友達ご夫妻に体験施術と、
木原さんのメンテナンス。
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世話好きの優しいお姉さん・大井先生が後ろに

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そして、トレーニングセミナーも開催。 
なぜか白衣なのは置いといて・・・
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関心して見ているのか、茫然としているのか・・・・・


木原さんからは開業祝いに素敵なお花とコーヒー好きの私に
コーヒーの豆を。 
木原さんの開業祝いのお花


大井先生からも素敵なお花とお菓子?(まだ封を開けていません)を
頂きました。  
大井先生の開業祝い



皆様、ありがとうございました。


その後、藤木さんと近所中華料理屋で食事し、
パッキャオVSメイウェザーなどのボクシング談義をしました。

実に有意義な1日でした。

で、

その後、夕方にトレーニング=マイトレをしました。
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・背筋
リバースグリップ・プルダウン+ラットマシン・プルダウン

・肩
バックプレス、アップライトロウ、フロントレイズA+Bのスーパーセット

・前腕
リストカール

・上腕二頭筋
ワイドバーベルカール

・腹筋
レッグレイズ+クランチ


あまりの効きに、今日も背中と肩周りがグッタリです。

ありがとうございマッスル!


今日も開業祝いのお花が届きました。


・JN整体スクールの同期の、通称「植木屋さん」こと、
 またの名を和製ジェームズ・ブラウンの、谷口さんから
グッチさん



・JN整体スクールのカリスマ主任講師の遠藤先生から
 直々にお花を贈って頂きました。 
遠藤先生
 高そう!  いや、値段じゃない!!


・JN整体スクールの癒し系美少女、リアルペコちゃんこと
 八木ちゃん先輩から、可愛らしいお花が!
八木さん



皆さん、ありがとうございます!!

プロフィール

鈴木

Author:鈴木
カイロプラクター
整体師
パーソナルトレーナー

JIN-仁カイロプラクティック我孫子整体院
http://jin-chiropractic.com/


所在地
千葉県我孫子市本町3-3-15 木川ビル1階

電話番号
04-7197-2860

営業時間
午前9~12時 
午後2:30~7時

定休日
日・祝・不定休

*予約制


JR我孫子駅南口より徒歩3分
頭痛、めまい、不眠、便秘、肩こり、
五十肩、手のしびれ、腰痛、ぎっくり腰、
坐骨神経痛、脚のしびれ、産後の骨盤矯正、
O脚、ストレス性の症状、

・米NSCA認定CPTパーソナルトレーナー、

・国際救急救命協会 CPR+AED心肺蘇生士、

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